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每次看到名媛們在社群上曬美照、曬美食就覺得好羨慕，感覺餐餐都是大餐卻還是瘦到不行，但仔細觀察她們的飲食，其實大有玄機，快看看名媛們都吃甚麼才能越吃越瘦，滿足口腹之慾也能健康瘦身。

（圖片來源：各名人ig）

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孫芸芸飲食奉行低澱粉、低鈉、必油炸等飲食選擇關鍵，雖然經常po美食，但看到餐點內容就能發覺，經常大量吃蔬菜、酪梨、鮭魚、白肉等食材，在烹調上儘量精簡，只以乾煎或水煮等料理方式，就不會吃掉過多油脂。

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每一餐幾乎都有生菜沙拉！沙拉可說是孫芸芸飲食中不可或缺的料理之一，大量的綠色中可以看見花椰菜、南瓜、地瓜等高纖蔬菜，沾醬也已酸桔醬、優格醬等比較清爽的口味簡單調味而已。

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孫芸芸除了奉行低油少紅肉外，平常就喜歡吃酪梨和藜麥的她，這兩樣東西是維持美麗和身材的秘密武器，藜麥能代替米飯，好吃又不會胖，而酪梨熱量低能抗氧化，對身體非常好。

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孫瑩瑩也是健康飲食的愛好者，每餐飲食中也都少不了沙拉，另外也會搭配地瓜、馬鈴薯等根莖澱粉類，加上乳酪、蛋、酪梨等食材，吃的巧也吃得飽足。台北機車借款

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最饞的時候就自製鮮果優格沙拉，大量的香蕉、草莓加上無加糖優格，能促進腸道蠕動又能養顏美容，怕太酸也能添加少量蜂蜜增添風味。

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微風策略長廖曉喬也經常po美食令眾人垂涎，擁有吹彈可破美肌和好身材的她雖然是正當吃貨，但她會慎選料理，如果有澱粉的話一定會搭配酪梨、沙拉一起食用，肉類料理也盡量已乾煎、水煮等烹調方式。

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偶爾想吃高熱量的麵包、吐司等澱粉食物時，搭配深綠色蔬菜、地瓜等養顏美容的食材，並挑在早午餐時段吃，晚餐就不碰澱粉。